Leveling real life character as security person / Oikean Elämän hahmon levuttaminen turvahenkilönä
Mitä kannattaa tehdä, jos haluaa leveleitä nopeasti lisää
- Juokse pikkumatkoja melkein joka päivä. Ihan 300m riittää vallan hyvin, että keho alkaa kasvamaan
- Burbeita kannattaa tehdä, kun ei tarvitse muutakuin lattian. Hyppy kannattaa korvata varpaille nousemisella
- Ensiavun opiskelu avaa tietoisuustasoja. Sinusta tulee parempi henkivartija näin!
- FBI:n lihaskuntoharjoitus on pätevä
- Krav maga on helppo oppia
- Kannattaa herätä klo 4 harjoittamaan budokeskusta
- Tätä blogia kannattaa tutkia, jos ei tule mitään varoitusta Painovoimalta
