- Syntikää kaikki ruoka mitä ootte syöttämässä sille! kotona kannattaa syntiä ruokaa, että se puhdasta
- Pojasta pitää tulla 150kg:n alapuolella ohjeet:
- Syöttäkää pähkinöitä (Jos ei ole allerginen), moni vitamiinia, puuroa, hedelmiä, omenoita pussillinen päivässä, ruokalusikallinen öljyä
- Harjoitelkaa niinkuin FBI ettei tule pelkästään iso maha ja löysät reidet vaan yläkroppa ja alakroppa on väkevä
- Nostelkaa käsipainoilla monipuolisesti ja hakekaa maksimi voimaa koko ajan
- Juoskaa joka päivä 12min pihamaalla kodin lähellä
- Tehkää burbeita joka päivä ja yrittäkää parantaa tuloksia koko ajan. Tavoitteena et poika tekee 200 yhtäjaksoisesti (hyppy voidaan korvata nousemalla varpaille)
- Etsikää youtubesta treenivideoita
- Keksikää itse lisää
Ei yhtään eläinperäistä tuotetta poikaan!
Eläinperäiset tuotteet aiheuttaa sitä esimerkiksi, että kun alkaa urheilemaan ja lukemaan ajatuksia niin liha syökin sinun lihaasi, jos syöt lihaa! Eläinperäiset tuotteet ovat perseestä kaikki tyyni!
Tokella ja komakella saa käydä ainoastaan asioimassa
