Turvahenkilönä kehittymistä kevät-kesä-syksy 2024
- Aloitetaan huomenna maanantaina 04.03.2024 kehittämään itsestämme turvahenkilöä aktiivisesti
- Tehdään progressia dokumenttia joka päivä ja kehitetään hahmoamme ja kaikkea sitä mikä kehittää meitä turvahenkilönä
- Juostaan talon ympäri 2x päivässä joka päivä paitsi lauantaina ja sunnuntaina
- Arkipäivinä kehitetään lihaskuntoa ja juoksua
- Syödään niin, että painetaan kesän lopulla 80kg ja yläkropan ja alakropan lihakset on vaan kasvanut
- Opiskellaan ahkerasti. Tehdään joka päivää varten opiskelusuunnitelma
- Ollaan koko ajan tekemässä jotain, et kehitytään mahdollisimman paljon yhden päivän aikana
- Tehdään turvahenkilönä toimimista täällä missä ollaan joka päivä koko ajan
- Tehdään maksimivoima harjoituksia ja yritetään saada isommat lihakset
- Keksikää itse lisää
