Henkinen kestävyys ja sen kehittäminen

Tuntuuko sinusta välillä, että sekoat? tai että ajatukset eivät pysy ruodussa ja omat tai toisten väärin teot väkevöittävät sinut ja tuntuu, että ajatukset vuotaa joka suuntaan?

Miten kehittää henkistä kestävyyttä, että pystyt tekemään töitä normaalisti

• Juokse pikkumatkoja joka päivä tarpeeksi monta kertaa, että väsyt. Tämä saa aikaan muutoksia psyykkeessä. Alat tottumaan väkevään olotilaan tämän takia
• Lopeta kahvin juonti. Kahvissa on jotain, että psyyke riitelee
• Laihduta joka päivä vähäsen. Näin saat lisää energiaa! Syö keskellä yötä, jos laihdutat!
• Älä kykyile ollenkaan, niin ei tule niin paljon psyyke ongelmia
• Yliluonnollinen Kyseleminen aiheuttaa väkevyyttä
• Keksikää itse lisää