Kestävyyden hankkiminen

• Aerobiccaa salaa, jos oot poika
• Juokse pikkumatkoja joka päivä
• FBI:n lihaskuntoharjoitus joka toinen päivä
• Krav magaa joka päivä
• Muay thaita joka päivä
• Dojolla riehu monta tuntia päivässä