FBI
- Juoskaa pihamaalla koko ajan
- Nikamat paikalleen, ennen kun menette juoksemaan
- Lihaskuntoharjoittelua
- Kyykkyjä
- Burbeita
- Vatsat
- Punnerrukset
- Leuanvedot
- Sprintti harjoituksia
- Pitkän matkan juoksuja, jos kestää paikat
- Salilla pitää kanssa käydä, jos on oma sali
Häive
- Krav magaa joka päivä
- Potkunyrkkeilyä
- Muay thaita
- Karhua
- Tiedon mukaan harjoitellaan
- Miekkaa harjoita
