1. Harjoittele joka päivä Muay thaita
2. Juokse joka päivä
3. Krav maga potkuja harjoittele joka päivä
4. FBI:n kuntotestiin pitää harjoitella
5. Käy salilla aina kun pääset. Tee sekä, että maksimi voimaa ja kestävyys voimaa
6. Potkunyrkkeile joka päivä itsenäisesti
7. Pyydä Jumalalta ohjeita, miten treenataan
8. Käytä puumiekkaa suojalasien kanssa aina välillä
9. Älä löysäile ikinä yhtään
10. Nämä kaikki Tiedot oli Generoitu
